Chào các bạn có cùng sở thích đam mê bộ môn tennis! Chúng tôi lập Topic này để dành cho các bạn mới cầm vợt,hoặc các bạn đã và đang chơi nhưng động tác chưa đúng,chưa đẹp,cú đánh chưa hiệu quả,chưa ổn định........ Đến với chúng tôi!các bạn sẽ được hướng dẫn một cách chi tiết tỷ mỉ tất cả các kỹ thuật ,những kỹ năng cần thiết và cơ bản nhất đối với một VĐV quần vợt. Nội dung luyện tập bao gồm những nội dung sau: 1/khóa học cơ bản B1:giáo án cơ bản dành cho các bạn mới bắt đầu tập tennis(thời gian học 3 tháng) -Hướng dẫn thực hiện các bài tập khởi động tay chân(mục đích giảm thiểu chấn thương), -Hướng dẫn kỹ thuật cầm vợt,cổ tay lúc cầm vợt,tập làm quen với vợt và trái bóng. -phân tích quĩ đạo của vợt khi vung và đánh bóng, -Hướng dẫn cách xoay chân,xoay vai và mở vợt ra sau. -Hướng dẫn động tác xoay hông,xoay vai chọn điểm tiếp xúc trái bóng được tốt nhất. -Hướng dẫn kỹ năng sử dụng bộ chân và kỹ thuật chuyển trọng tâm tạo sự ổn định và lực mạnh nhất khi vào bóng(mục đích tạo nên sức mạnh tổng hợp,Phương châm luôn tạo cú quả nhanh,mạnh,chính xác và hoàn hảo nhất mà không mất sức) . -Hướng dẫn kỹ thuật di chuyển không bóng và kỹ thuật tăng tốc đầu vợt khi vào bóng, +cú thuận tay(fore hand) +cú trái tay (back hand) +Volley(trái)+ Volley(phải) +Serve(giao bóng) +Smash(đập bóng) +Lob(Lốp bóng) B2:giáo án dành cho các bạn đã biết chơi tennis.(thời gian học 2 tháng) +Phân tích và hướng dẫn cách khắc phục các lỗi kỹ thuật trong từng cú quả.thường hay mắc phải. +Hướng dẫn sử dụng bộ chân và luyện tập kỹ thuật di chuyển trong từng cú quả nhằm mục đích tạo ra các cú đánh ổn định hiệu quả nhất mà không tốn sức. +Hướng dẫn cách chọn vị trí các vùng đứng và di chuyển không bóng trên sân . +hướng dẫn cách phối hợp với đồng đội trong đánh đôi +Hướng dẫn kỹ chiến thuật trong đánh đơn và đánh đôi. +Hướng dẫn chọn điểm rơi an toàn khi vào bóng +Cách xử lý bóng cao và tạo bóng xoáy.đặc biệt là kỹ thuật giao bóng hiệu quả. Phương pháp giảng dạy nhiệt tình,chuyên nghiệp, dễ hiểu giúp học viên nhanh tiến bộ,có động tác đẹp,chơi ổn định,tiến xa và nhanh hơn đối thủ. Bạn nào có nhu cầu quan tâm,xin hãy liên lạc theo SĐT:ANH TÚ 0946648848:
