[GỢI Ý] 10 cách nâng cơ mặt An Toàn – Hiệu Quả tại nhà

Thảo luận trong 'Miền Bắc' bắt đầu bởi neversaynot, 4/12/19 lúc 09:30.

  1. neversaynot

    neversaynot New Member

    Tham gia ngày:
    Thứ hai
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    Kể từ sau tuổi 30, những dấu hiệu lão hoá ập tới nhanh chóng. Biểu hiện rõ nhất vẫn là những nếp nhăn cùng làn da chảy xệ kém thẩm mỹ. Nhưng chỉ với 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể tự nâng cơ mặt tại nhà với 3 mẹo sau.


    I. Cách nâng cơ mặt với 5 bài tập tại nhà
    Dù đã gần ở độ tuổi 40 nhưng công nương xứ Sussex, Maghan Markle vẫn thật tươi trẻ và rạng ngời. Maghan chia sẻ, cô nói không với tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ. Bí quyết giữ gìn vẻ đẹp Maghan là tập yoga cho cơ mặt mỗi ngày theo phương pháp Danielle Collins. Hãy cùng khám phá ngay 5 bài tập nâng cơ mặt tại nhà của chuyên gia yoga Danielle.

    1. The V – Bài tập dành cho cơ vùng mắt
    [​IMG]

    The V – Bài tập dành cho cơ vùng mắt

    The V là bài tập đặc trị cho những ai bị sụp mí mắt, bọng mắt và quầng thâm to.

    Bước 1: Nhấn hai ngón giữa vào vị trí hai đầu lông mày. Hai ngón trỏ đặt vào phần đuôi lông mày.

    Bước 2: Hướng mắt nhìn lên trần nhà và nâng phần mí mắt dưới lên. Sau đó đưa mắt về vị trí ban đầu và thư giãn.

    Bước 3: Lặp lại động tác này thêm 6 lần nữa và kết thúc bằng cách nhắm chặt mắt trong 10s.

    2. The Smile Smoother – Bài tập dành cho cơ vùng má
    [​IMG]

    The Smile Smoother – Bài tập dành cho cơ vùng má

    The Smile Smoother là bài tập dành cho những ai có gò má cao và cơ mặt chảy xệ.

    Bước 1: Mím môi sao cho môi phủ kín toàn bộ hàm răng, tạo thành vòm miệng chữ O.

    Bước 2: Cố gắng mở cơ miệng như đang cười lớn với tư thế miệng như trên. Lặp lại động tác này 6 lần.

    Bước 3: Giữ cơ miệng như đang cười và đặt ngón tay trỏ lên cằm. Bắt đầu di chuyển hàm lên xuống trong khi đầu vẫn hơi ngả ra sau. Thư giãn và lặp lại động tác này 2 lần nữa,

    3. Smooth The Brow – Bài tập xoá nhăn vùng trán
    [​IMG]

    Smooth The Brow – Bài tập xoá nhăn vùng trán

    Thay vì tiêm botox làm đầy vùng trán, bạn hãy thử bài tập Smooth The Brow.

    Bước 1: Đặt các ngón tay lên trán và khép sát lại với nhau.

    Bước 2: Từ từ tách các ngón tay ra sao cho đầu ngón tay vẫn chạm vào trán và tạo lực nhấn nhẹ. Động tác này có tác dụng làm căng da vùng trán hiệu quả.

    Bước 3: Thư giãn và lặp lại động tác này thêm 10 lần nữa.

    4. The Flirty Eyes – Bài tập xoá vết chân chim vùng mắt
    [​IMG]

    The Flirty Eyes – Bài tập xoá vết chân chim vùng mắt

    Bài tập The Flirty Eyes phù hợp với những ai có hốc mắt sâu và cơ mắt bị chùng xuống.

    Bước 1: Đặt hai ngón tay giữa vào vị trí dưới bọng mắt. Từ từ đẩy 2 đầu ngón tay về phía mũi thật nhẹ nhàng.

    Bước 2: Há miệng và mím môi sao cho phần môi che phủ kín hàm răng. Động tác này giống như khi bạn đang cố ngửa mặt lên và lau nước mắt.

    Bước 3: Chớp mí mắt trên và nhìn lên trần nhà trong 30s.

    5. The Giraffe – Bài tập nâng cơ vùng cổ
    [​IMG]

    The Giraffe – Bài tập nâng cơ vùng cổ

    Vùng da cổ chảy xệ sẽ sớm biến mất với bài tập The Giraffe.

    Bước 1: Nhìn thẳng về phía trước, đặt các đầu ngón tay ở dưới cổ và vuốt nhẹ xuống dưới. Chú ý khi vuốt thì đầu đang ở tư thế hơi ngửa về sau.

    Bước 2: Cố gắng dùng cơ hàm để kéo môi dưới lên trong khi tay vẫn giữ chặt ở xương quai xanh. Động tác này có tác dụng nâng vùng cơ cổ đang chảy xệ.

    Bước 3: Thở sâu 4 nhịp rồi đưa đầu và cổ về vị trí tự nhiên. Lặp lại động tác này thêm 2 lần nữa.

    Theo chuyên gia Danielle Collins, những bài tập này sẽ phát huy hiệu quả rõ rệt sau 2-4 tháng. Bạn sẽ cảm nhận được những nếp nhăn dần biến mất. Thay vào đó là một gương mặt rạng ngời, tươi trẻ.

    II. Nâng cơ mặt tại nhà với mặt nạ tự nhiên
    Nếu bạn đang lo lắng vì làn da chảy xệ thì hãy thử ngay công thức mặt nạ dưỡng da này. Không những lỗ chân lông thu nhỏ mà làn da cũng trở nên trắng hồng hơn.

    1.Mặt nạ mật ong – nghệ – trứng
    [​IMG]

    Mặt nạ lòng trắng trứng và tinh nghệ, mật ong làm sáng da

    • 1 lòng trắng trứng

    • 2 thìa tinh bột nghệ

    • 1 thìa mật ong Manuka

    • 2 thìa khoai tây nghiền
    Trộn đều hỗn hợp trên và trải đều lên mặt, chú ý tránh để mặt nạ rơi vào mắt. Đắp trong 20 phút và rửa sạch mặt với nước ấm. Lòng trắng trứng có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông. Trong khi nghệ và mật ong có tác dụng bổ sung collagen giúp da trông mướt và sáng hơn.

    2. Mặt nạ trái bơ – sữa chua không đường
    [​IMG]

    Công thức mặt nạ bơ và sữa chua làm trắng da, chống lão hoá

    • 1 trái bơ chín

    • 1 hũ sữa chua không đường
    Trộn đều bơ với sữa chua cho tới khi được một hỗn hợp dạng sệt. Thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt rồi nhẹ nhàng massage trong 10 phút. Sau đó rửa lại mặt với nước ấm và thấm khô da mặt. Bạn nên đắp mặt nạ bơ và sữa chua khoảng 2 lần/tuần. Trong trái bơ có rất nhiều vitamin E và chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa lão hoá da cực tốt. Sữa chua có nhiều vitamin A, B1,…giúp nuôi dưỡng da hiệu quả, giúp da căng tràn sức sống.


    III. Bí quyết nâng cơ mặt hiệu quả nhanh chóng
    Các phương pháp nâng cơ mặt tại nhà kể trên rất dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì mỗi ngày và không được nóng vội. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả thay đổi của làn da từ sau 2-6 tháng. Hơn nữa, chỉ cần một thay đổi nhỏ trong chế độ sinh hoạt cũng có thể khiến cho các phương pháp này không phát huy tác dụng. Vì thế, những cách nâng cơ mặt tại nhà có tác dụng tạm thời mà thôi.

    Giải pháp thực sự hữu hiệu cho da lão hoá, da chảy xệ là nâng cơ bằng công nghệ cao. Công nghệ Ultherapy và Ampouli sử dụng nguồn năng lượng sóng để kích thích tăng sinh collagen. Nhờ vậy, các tế bào collagen và elastin mới sẽ được hình thành. Da mặt trở nên căng đầy, săn chắc và khoẻ mạnh hơn.

    [​IMG]

    Nâng cơ bằng công nghệ Ultherapy và Ampouli hiệu quả nhanh chóng

    Cơ chế hoạt động của công nghệ Ultherapy là sóng siêu âm hội tụ vào một điểm. Sóng siêu âm có thể tác động vào tầng hạ bì nằm ở độ sâu 4-5mm dưới da. Nguồn nhiệt phát ra từ sóng siêm âm khá lớn, khoảng 60-70 độ C. Nhờ vậy mà các tế bào già cỗi dần bị loại bỏ. Thay vào đó là những tế bào mới khoẻ mạnh, tạo nên bức thành trì vững chắc cho da.

    Công nghệ Ampouli ứng dụng tính năng của sóng điện từ RF kết hợp với sóng siêu âm. Nguyên lý hoạt động của công nghệ Ampouli là cơ chế sinh nhiệt của áp suất rung. Toàn bộ vùng da điều trị sẽ được kích thích co bóp liên hồi. Do đó, các tổ chức collagen đứt gãy sẽ tự động sắp xếp lại. Công nghệ nâng cơ trẻ hoá Ampouli kích thích collagen mới liên tục được sinh. Bạn sẽ cảm nhận được bề mặt da căng bóng, mịn màng, trắng sáng.

    V. Có nên nâng cơ mặt ở thẩm mỹ viện không?
    Lamia là điểm đến thân thuộc của rất nhiều khách hàng khi có nhu cầu chăm sóc và giải quyết các vấn đề của làn da. Với hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ, Lamia thấu hiểu những vấn đề của khách hàng. Vì thế, chúng tôi luôn cố gắng tìm ra những giải pháp độc đáo và hiệu quả nhất để hỗ trợ khách hàng tìm lại vẻ đẹp cho làn da không tuổi. Tại Lamia, khách hàng sẽ được các bác sỹ da liễu kiểm tra tình trạng và tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất.

    [​IMG]

    Khách hàng nâng cơ mặt tại Thẩm mỹ viện Lamia

    Quá trình nâng cơ mặt tại Lamia diễn ra nhanh chóng, an toàn với sự hỗ trợ của các thiết bị máy móc tiên tiến và hiện đại nhất. Vì thế, khách hàng sẽ nhanh chóng tìm lại sự trẻ trung và tươi mới cho làn da chỉ sau một vài buổi thực hiện liệu trình ULTHERAPY hoặc AMPOULI. Đã có hơn 3.185 khách hàng sử dụng các dịch vụ chăm sóc da tại Lamia và phản hồi tích cực về dịch vụ và hiệu quả mà các liệu pháp này đem lại. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không ghé Lamia ngay để sở hữu làn da căng bóng, mướt mịn. Da xinh dáng đẹp, ai mà chẳng thích!

    VI. Tổng kết
    Những thông tin chia sẻ trên đây đã giúp bạn có thêm kiến thức nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả. Bạn hãy cố gắng thục hiện đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất nhé. Nếu bạn còn có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, đừng ngại liên hệ với Lamia. Các chuyên gia sẽ nhanh chóng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết tốt nhất.
     

Chia sẻ trang này